Болести вратне кичме изазивају многе непријатне сензације, невоље око тога. Главобоље, укоченост у покретима, опште лоше здравствено стање терају јаднике да потраже медицинску помоћ од лекара. Медицинска пракса по овом питању је категорична: сви проблеми долазе из вашег кревета, његове постељине.А лек за ситуацију је стицање посебног атрибута за спавање.

Правилан сан је веома важан за кичму код цервикалне остеохондрозе

Ортопедски јастуци за спавање код остеохондрозе врата обезбеђују правилан положај главе ноћу, што дубоко терапеутски делује на опште стање организма.

Ортопедски јастуци различитих облика погодни су за различите прилике

Јастук за спавање: чему служи?

Да бисте разумели питање постављања ортопедског јастука, потребно је да се удубите у статику сна. Како се понаша људско тело, његов цервикални регион, глава када спава у хоризонталном положају.

Лежећи на кревету, особа је опуштена. Сви мишићи су му опуштени, укључујући и мишиће врата. Али да би се осигурало правилно опуштање свих лигамената цервикалне регије, потребно је правилно одабрати ослонац испод главе.Као што разумете, ово је обичан јастук. Током спавања пружа:

  • правилан положај главе;
  • опустите мишиће врата;
  • удобан положај целог тела, удобан одмор ноћу.

Тачан и нетачан положај главе на јастуку

Пракса лекара по овом питању доказује супротно: најпросечнији грађанин наше земље занемарује чак и баналне савете при избору ноћног додатка, а да не говоримо о најважнијим параметрима. А дуго спавање проведено на неудобном кревету доводи до остеохондрозе грлића материце. Ова болест изазива много непријатности, изазива пратеће тегобе изазване повећаним напором тела.

Главни параметри јастука

Стање људског тела ујутру, његова енергија током дана зависи од избора величина.

Ево важних параметара.

    Количина испупчења рамена у односу на главу. На основу овог индикатора одређује се дебљина јастука, која је различита за сваку особу.

  1. Висина јастука треба да одговара ширини рамена

  2. Дебљина и дужина производа. Фокус је овде на погодности, а не на индивидуалном учинку.
  3. Омиљени положај за спавање. Свако се одмара у одређеном положају, погодном за њега. Када бирате додатак за кревет, ово је одлучујућа вредност.
  4. Имати удобан душек за спавање. Током сна, мозак искључује све мишиће у телу, опуштајући их. Истовремено, све важне делове људског тела подржава само душек. Стога је неопходно да га изаберете са очекивањем здравља, а не мекоће.

Ове карактеристике важе и за најобичнији носач главе за спавање и за профилактичку ортопедију. Овом последњем се, између осталих, додају критеријуми:

  • дименсионс;
  • еластичност;
  • и облици.

Величина прибора за лечење зависи од његовог облика. Али облик се одређује од именовања лекара који присуствује, омиљеног положаја људског тела у сну. Наравно, погрешно је поредити јастуке потпуно различите намене. Због тога ћемо издвојити посебан део чланка за детаљније проучавање ортопедских производа.

Димензије оптималног јастука одговарају параметрима људског тела, иначе ће бити непријатности

Ортопедски јастуци: врсте и њихова намена

Јастуци се разликују по облику, висини, крутости и врсти пуњења

Као што је горе поменуто, на карактеристике ортопедских уложака утиче неколико параметара. Када идете у продавницу ортопедске робе, потребно је да анализирате, забележите:

  • у ком положају спаваш;
  • колико спаваш;
  • у ком делу тела осећате нелагодност.

Табела за избор ортопедских јастука у зависности од главних параметара

Најбоље је да не постављате дијагнозу сами, само се обратите компетентном лекару. Специјалиста ће вам написати рецепт, према којем можете лако купити жељени производ.

Различити облици јастука који се могу користити код цервикалне остеохондрозе

А ево и облика главног атрибута спавања.

    Правоугаони или квадратни. Погодно за већину прилика. Има удобно олакшање које вам омогућава да подржите вратну кичму у било ком положају тела током спавања.

  1. Ортопедски јастук, за разлику од уобичајеног јастука, поставља вратне пршљенове у складу са кичмом

  2. Ваљак или кост. У смислу њихове намене, ове две врсте се практично не разликују. Облик кости додатно вам омогућава да држите главу док се одмарате. Обе опције су погодне када се одмарате на леђима. У овом случају, ваљак се поставља испод врата, а глава је на душеку.

    Ортопедски јастук у облику ваљка је погодан за оне који воле да спавају на леђима а не воле велике јастуке

  3. Хорсесхое (багел). Користи се за спавање у седећем положају. Незамењив помоћник за дуга путовања.

    Јастучићи у облику полумесеца омотавају се око врата и пружају нежну подршку за главу у правилном положају

Поред ова три главна типа, постоји још неколико варијанти. Проширене опције за пециво са додатним наслоном за браду или стандардни наслон за главу, са удобним местом за постављање руке у лежећи положај на боку.

Најчешћи облици ортопедских јастука

Такође у продаји су производи било ког, најнеобичнијег облика. Савремени произвођачи робе могу направити јастук према индивидуалним карактеристикама. Овим приступом добијате производ било ког стила.

Још један важан критеријум при избору постељине је материјал његове израде. Са болешћу као што је цервикална остеохондроза, производи од:

  • полиуретанска пена;
  • полиестер;
  • латекс;
  • гел;
  • полистирен грануле;
  • вискоеластична пена;
  • хељдине љуске.

Поред ових материјала за пуњење, постоји много више варијанти. На пример, биљно биље, бамбус, памук или коњска длака пружају одређени терапеутски ефекат за људе. Али у лечењу остеохондрозе, ова пунила су неефикасна.

За високо ефикасан третман болести вратне кичме најпогоднији су полиуретанска пена, латекс, еластична пена.

Полиуретанска пена

Одлика полиуретанске пене је њена мекоћа. Овај материјал је у стању да у потпуности понови све кривине тела на местима контакта са површином. Овај ортопедски јастук има меморијски ефекат, што значи удобан боравак на њему ноћу.

Ортопедски јастук са меморијским пуњењем прилагођава се облику тела, а истовремено смањује оптерећење болних тачака

Латек

Латекс је природни састојак. Његова висока отпорност нашла је одличну примену међу ортопедским производима. Погодан у сервису, раду, латекс ће служити 10 година. Материјал се може прати у аутоматској машини за прање веша.

Јастуци пуњени латексом пружају врхунску подршку, отпорност на боре и задржавање облика

Пена

Јастучићи од вискоеластичне пене - савремено решење специјалиста. Ово дивно пунило су научници посебно развили по налогу терапеута као средство за лечење и превенцију болести мишићно-скелетног система. Трајност - 10 година службе.

Ергономски јастучић од вискоеластичне пене

Остатак пунила, осим љуски хељде, полиестерских куглица, користи се и код цервикалне остеохондрозе. Очаравајућа ниска цена. Али овде век трајања није сјајан. Максимум на који можете да рачунате је 5 година рада.

Хељдина љуска

Производи од љуске хељде су индиковани за употребу особама којима је потребна масажа врата. Ово пунило има велику густину честица и значајну тежину.Када су у контакту са главом особе, зрна се згњече, попримају облик делова тела. Век трајања пунила није сјајан: након две године љуска ће бити засићена мирисима. Могу се појавити и гриње у кревету. Такав производ не подлеже прању.

Јастуци са љуском хељде ублажавају болове код цервикалне остеохондрозе

Бамбус

Неки стручњаци саветују коришћење бамбусове базе за пуњење ортопедског уређаја. Материјал је веома еластичан, хипоалерген, еколошки прихватљив.

Достојанство бамбуса:

  • може да се пере;
  • он не залута;
  • задржава еластичност дуго времена.

Просечан животни век бамбусовог пунила је 2 године. Након тога, јако стиснута влакна губе своја еластична својства, а без њих нема смисла цервикална ортопедија.

Јастук од бамбусових влакана је погодан за превенцију болести врата

Величине ортопедских уложака за врат

Главни параметри ортопедског уређаја су:

  • ленгтх;
  • видтх;
  • дебљина (или висина).

Говорећи о стандардним правоугаоним и квадратним производима за медицинске (ортопедске) сврхе, најчешће величине су:

  • 3050цм;

    Мемори Фоам Ортопедски јастук за рамена величине 3050

  • 3350цм;
  • 3756цм;
  • 3856 цм.

Ширина и дужина су описане изнад. Дебљина терапеутских јастука варира од 7 до 15 центиметара.

Висина ортопедског јастука у зависности од величине

У медицинској и ортопедској пракси прихваћене су стандардне величине, означене латиничним словима. Дакле, посећујући продавницу, можете пронаћи: С, М, М+, Л, КСЛ.

Табела величина за ортопедске јастуке

Величина М+ се разликује од М по томе што је дебљина производа у првом случају већа за 1 центиметар на два значајна места. Ширина, дужина су исте: 3350 цм Остале димензије одговарају индикаторима са листе ВЛ изнад.

Да бисте одредили величину јастучића, потребно је да измерите ширину рамена од врата. Добијена вредност ће бити дебљина вашег јастука.

Величина ортопедског јастука се бира појединачно

Ако више волите да спавате на леђима, онда измерите кривину врата од леђа тако да ваљак испуни сав овај простор

Како знати да ли је јастук прави за вас. Савети лекара

Прати чланак је листа савета медицинских стручњака. Описује правила за употребу терапеутског јастука за остеохондрозо грлића материце, методе за контролу ефикасности атрибута, као и инстилацију производа за чишћење. Стандардна правоугаона подлога се узима у обзир.

    Обратите пажњу на облик производа приликом куповине. Тренутно постоје три варијанте: правоугаоне, са зарезом за раме, анатомске са таласом. Први и други тип су дизајнирани за спавање на леђима и боку, респективно. Трећи, захваљујући различитим дебљинама на обе ивице, омогућава вам да се одмарате у било ком положају.
  1. Али пре свега, пре куповине, размотрите сведочење лекара. Ако вам је лекар преписао одмор само на леђима или боку, узмите у обзир ово, купите производ који вам одговара.
  2. Обратите пажњу на параметре наведене на паковању.Дебљина мора одговарати вашим подацима. Најбоље је, након нове набавке, да тестирате јастучић код куће, а затим извучете закључке. Ако бол не престане, укоченост или се појаве нови симптоми, вратите куповину у продавницу и обратите се свом лекару.
  3. Правила прања обично су наведена на паковању. Обратите пажњу на ове податке. На овај начин ћете задржати јастук и дуго ћете га користити.
  4. Дајте предност латексу, пени, полиуретану. Ови материјали су доказали своју вредност у ортопедским медицинским применама.

Сада постоји много произвођача ортопедских јастука. Да бисте се упознали са најпопуларнијим, испод је листа компанија, модела са списком предности и мана.

    Темпур Милениум медиум. Најновији развој компаније. Модел је идеалан за људе просечне грађе. Лекари прописују медијум за болести цервикалне регије, као и за превенцију.Комплет се испоручује са висококвалитетним поклопцем са антибактеријском импрегнацијом. Значајан минус су посебни услови неге. Цена производа варира око 10 хиљада рубаља.

  1. Необичан облик Милленниум Темпур јастука помаже да се глава фиксира у исправном анатомском положају

  2. Светло из Орматека. Пунило је направљено од природне супстанце. Ниска цена (1,5 тр.) чини коришћење атрибута доступном свим сегментима становништва. Значајан недостатак је кратак радни век (до 1 године).

    Ортопедски јастук Орматек Лигхт, направљен од еколошки прихватљивог материјала орто-пене

  3. Биоалое од Вефера. То је идеална опција према нашем порталу у погледу карактеристика цена/квалитет. Можете купити атрибут за 3,5 хиљаде рубаља. Гарантовани радни век - 10 година. Хипоалергено 100%.Компанија производи јастучиће великог формата, величине 6043. Једина негативна је та што мења боју током времена (оксидација).

    Вефер Био Алое цлассиц меморијски јастук

Како каже једна позната пословица - здравље се не може купити ни за какав новац. Ово је истина. Али да бисте сачували постојеће здравље, благостање тела, никада не штедите новац. Ако је могуће купити скупљу, квалитетнију ствар, било да се ради о атрибуту за кревет, душеку или другом медицинском артиклу, обавезно је купите. Не наседајте на јефтине алтернативе. Како кажу у још једној ништа мање познатој изреци: шкртац плаћа два пута.

Видео: Цервикална остеохондроза: ортопедски јастук за канцеларијске раднике

Категорија:

Савети