Добар сан је кључ доброг здравља. Тело, као и мозак, мора да мирује да спречи развој болести. Али људи често имају болове у врату, леђима и зглобовима чак и након препоручених 6-8 сати сна. Разлог за нелагодност тела је погрешна површина, чешће јастук, јер је врат најрањивији.

Превише мекана или тврда, неуједначена по висини због грудвица пуњења - било која врста ће изазвати замор.Уобичајено држање се такође сматра проблематичним - често привидна погодност за саму особу умара вратну кичму више него што можете замислити. Ортопедски јастук, који има низ предности у односу на конвенционалне типове, помоћи ће у решавању ситуације.

Најважније је да се може одабрати у складу са индивидуалним карактеристикама особе.

Упомоћ! Главни задатак додатне опреме је да пружи максималну удобност током одмора. Ортопедске конструкције имају за циљ да обезбеде подршку мишићно-скелетном систему тела због равномерне расподеле оптерећења.

Треба се пријавити

Случај када је ортопедски јастук једноставно неопходан је присуство остеохондрозе и других проблема. Наравно, ниједан јастук испод врата неће излечити патологију, али ће значајно помоћи у побољшању физичког стања. Такође је профилактички лек који спречава да болест пређе у озбиљнију фазу.

Људима који воде седентарни начин живота и код којих се развија остеохондроза може се преписати јастук за врат.

САВЕТ! Ортопедски јастук се препоручује особама које пате од разних неуролошких тегоба и обољења кичме.

Разлози зашто је употреба ортопедске конструкције једноставно неопходна су следећи:

  • остеохондроза (посебно цервикалне регије);
  • главобоље, укључујући мигрене;
  • честа вртоглавица;
  • проблеми са спавањем (несаница);
  • бол у врату и леђима због спољашњих узрока (физичка активност, итд.);
  • неуролошке болести;
  • повреде кичме.

Вредно је напоменути да већина фактора, на овај или онај начин, доводи до сличних симптома. На пример, цервикална остеохондроза изазива главобоље и проблеме са спавањем. Листа индикација није ограничена само на наведено, она је разнолика.

Ортопедски јастук се прописује у зависности од појединачних случајева.

Али индикације за коришћење јастука као помоћ у болести не значе да га не могу користити ни здрави људи. Препоручује се за децу свих узраста. Постепено формирање кичме и остатка скелета како дете расте утиче на његово благостање. Проблеми се могу неприметно развити: проблеми са држањем, физичком активношћу - и довести до погоршања добробити. Ортопедски блок ће подржати тело споља, омогућавајући вам да се потпуно опустите током спавања.

Ортопедски дизајн вам омогућава да постигнете потпуну релаксацију мишића. Овај положај позитивно утиче на квалитет сна и одмора.

Предности ортопедског јастука

Сваки производ има своје предности и недостатке, али у овом случају, позитивне карактеристике су јасне и замењују све недостатке.

Предности ортопедског јастука.

    Анатомски облик. Јастук са овим ефектом даје исправан положај кривинама горњег дела кичме, чиме се постиже темељна подршка за главу и врат. Управо је овај плус главна разлика између ортопедског производа због присуства 1-2 тврда ваљка за обликовање.
  1. Цомфорт. За израду поклопца и облоге користе се само прозрачни материјали, односно производ савршено пропушта ваздух. Не стагнира у платну, што обично доводи до чињенице да се особа зноји. Природна вентилација се постиже због крутог облика - јастук се не савија много под тежином главе. Особа се осећа одморно после спавања.

    Рецензије указују да јастуци ове врсте могу играти не само позитивну, већ и негативну улогу ако су погрешно одабрани.

  2. Хипоалергено. Пуњење које се обично користи у конвенционалним јастуцима за главу је алерген за људе (перје, паперје, итд.). Ниједна од врста пунила не изазива индивидуалну нетолеранцију. Чак и ако се то деси, можете одабрати производе са другом врстом пуњења.
  3. Сафети. Материјали спречавају развој гљивица као резултат акумулације органских честица људске коже, косе и зноја. Буђ се не развија, стенице и гриње се не размножавају.

    Квалитетан производ овог типа обавља комбинацију две функције. С једне стране, понавља линију кичме, а са друге је подупире без стискања крвних судова и нервних завршетака.

  4. Погодност и ефекат лечења. Главни циљ је поравнати кичму, дајући исправан физиолошки анатомски облик. Нестају болови у врату и леђима, нестају мигрене - ништа се не стисне и не стисне као последица неправилног држања. Додатак је направљен тако да поприма удобан облик за пршљенове.

    Ноћу, овај ортопедски јастук подржава мишићно-скелетни систем и гарантује равномерну расподелу оптерећења.

Недостаци производа

Практично нема недостатака за ствар ако је правилно одабрана и узимајући у обзир све нијансе: од индивидуалне физиолошке структуре до присуства болести. Једини недостатак је погрешно пунило. Чисти латекс се сматра најопаснијим јер је најтежа сорта. Дакле, врат је ослоњен на чврсту структуру и свака неконтролисана ротација у сну ће довести до штипања крвних судова.

Ако је унутра латекс, онда савршено пропушта ваздух, овај материјал има добру еластичност, па под притиском тела поприма свој облик.

Зато је важан прави избор ортопедског јастука, узимајући у обзир све нијансе. Ако се производи купују у превентивне сврхе, онда нема проблема са избором - морате одабрати најпогоднији за здраву особу. Међутим, ако је циљ терапеутски и профилактички, онда пре куповине потребно је да се консултујете са својим лекаром.

Половна пунила

Најважнији део јастука је пуњење. Подлога треба да буде чврста, али истовремено да обезбеди удобан положај за врат. Постоји неколико типова прихваћених за употребу у стандардним производима.

Пуниоци испуњавају низ захтева, који могу бити и флексибилни и прилично крути - у зависности од намене јастука. Материјал за пуњење мора бити еластичан, задржати свој облик (то јест, ако се згњечи, враћа се назад) и не сме се распасти у кућишту. Осим тога, потребна је отпорност на излучевине - зној, маст, пљувачку итд. - пунило не би требало да се влажи или упија. И, што је најважније, поседовање ортопедских својстава - оптерећење кичме треба да се смањи што је више могуће, а мишићи треба да се опусте.

У било ком ортопедском јастуку, осим ваљака, главни део је пунило. Он је тај који обезбеђује квалитете које сваки производ ове класе треба да има.

Вариетиес.

    Органски (или природни) - пух, перо, љуска хељде. Потпуно еколошки прихватљив састав, једини негативан је индивидуална нетолеранција. Љуска хељде подстиче циркулацију ваздуха, пружа масажу и терапеутски ефекат. Јастук задржава свој облик без деформисања под оптерећењем. Примена се препоручује код остеохондрозе цервикалног и лумбалног региона, сколиозе.
  1. Синтетика - пенаста гума, полиестер, синтетичка зимница, холофајбер, гума, силикон и полистирен (велики број куглица). Материјали су хипоалергени, коштају мало, довољно је вентилирати јастук. Век трајања - више од 10 година, висока отпорност на хабање. Минус - немогућност мокрог чишћења. Универзално за примену.
  2. Латекс - еластичан због термичког пене. Добро одржава облик, препоручује се особама које спавају на леђима. Практично нема недостатака, такође припада природној врсти пунила - прави се на бази сока хевее.
  3. Независне опруге су врста пунила од латекса. Опруге су смештене унутра тако да стварају облик око главе и врата током спавања. Брзо се мења ако се особа окрене у сну - реагује на кретање.
  4. Гел за хлађење је нови развој где се уместо пунила користи течност. Поприми облик тела, а додатно хлади. Има својства масаже, али међу недостацима је дуг период адаптације. Особа треба да се навикне на хладан, покретни материјал у јастуку.

    Ортопедски јастуци имају природно и вештачко пуњење.

Произведен је велики број сорти, на основу наведених пунила. Меморијске структуре – развијени материјал се обнавља према маси главе и узима у обзир телесну температуру. Облик је очуван, док нежно обавија главу и врат.Цена таквог јастука је просечна - око 3 хиљаде рубаља. Недостатак је што се поклопац не може прати. Поред тога, ту су и јастучићи са подешавањем - навлака има скривени рајсфершлус, кроз који можете или добити или додати материјал унутра. Дакле, висина и чврстоћа јастука варира.

Јастук понавља облик главе, врата, рекло би се, "памти" га, прилагођава се и спавање на њему је веома удобно од првих дана употребе.

Упомоћ! Неки произвођачи у комплет додају и 1-2 јастучнице натопљене есенцијалним уљима која делују умирујуће. Могу се купити и засебно.

Изабери јастук: шта тражити?

Јастук за одмор је изабран за одређену сврху, тако да морате узети у обзир многе нијансе. Пре свега, то су индивидуалне карактеристике људске структуре и присуство болести. И по карактеристикама самог производа.

Практично сви производи ове класе одговарају анатомској структури главе и цервикалног региона.

Како одабрати ортопедски јастук? Неопходно је обратити пажњу на ширину рамена, дубину савијања врата и удобан ниво „урањања“ главе у јастук. Вредност у прорачунима је ваш омиљени положај за спавање. Када спавате на леђима, свакако морате одабрати производ са тврдим, али ниским ваљком испод врата. Када спавате на боку, прегиб врата постаје дубљи, па ваљак треба да буде виши. Чврстоћа душека се такође узима у обзир - овде се препоручује куповина читавог комплета ортопедских производа како би се постигао максималан ефекат.

Анализа главних карактеристика јастука

Приликом куповине ортопедског јастука препоручљиво је узети у обзир низ основних карактеристика. На основу ових индикатора, можете одабрати савршен додатак за спаваћу собу.

Величина и висина јастука

Главни облик јастука водећих произвођача је правоугаоник, али можете пронаћи моделе у облику квадрата, пола месеца, круга и једноставног ваљка. Стандардна величина: од 40к60 цм до 60к80 цм Овај индикатор треба да буде пропорционалан растојању од рамена до рамена - то јест, ширини рамена особе. Истовремено, висина варира у распону од 6-16 цм, просечан избор је 12 цм.

Ваљак може имати различите висине, обично од 9 до 15 центиметара.

САВЕТ! Приликом избора висине, препоручљиво је унапред измерити карактеристике тела. Прво се мери растојање од рамена до почетка врата, на добијени број се додаје 2 цм - управо тако се савија стандардни (не ортопедски) душек. Добијена цифра ће бити оптимална висина јастука.

Ортопедски јастуци испуњавају све захтеве "правилног" одмора, обезбеђујући равну линију кичменог стуба.

Ригидити

Овај параметар директно зависи од уобичајеног положаја спавања:

  • тврдо и ниско - за спавање на леђима;
  • меко средње висине - на стомаку;
  • тврдо, поравнато по висини - са стране.

Избор крутости првенствено узима у обзир држање током спавања.

ВАЖНО! Приликом одабира чврстоће, потребно је да се фокусирате на мекоћу душека: производ треба да буде тврд и висок ако је превише мекан (јер ће много клонути).

Цена

Ценовна категорија није последњи критеријум који се узима у обзир при избору, а важан за просечног купца. Цена директно зависи од произвођача (домаћег или страног) и врсте пунила. Сходно томе, увезени модели ће коштати више, јер се додају трошкови транспорта робе.Главне земље, осим Русије, су Италија, Немачка, Кореја и Кина. На цену утиче и врста јастука, ако је са меморијским ефектом, онда ће и цена бити већа.

Ако одлучите да купите висококвалитетни ортопедски јастук, онда његова цена не би требало да буде одлучујућа за вас.

Природна пунила су за ред величине скупља од синтетичких, а цена може бити 2-3 пута већа. Дакле, јастук од латекса кошта око 2 хиљаде или више (у зависности од произвођача), а природни пух - преко 5 хиљада. Поред главног производа - јастука, у комплету се налазе и мирисне навлаке, јастучнице, и додатни пунилац.

Правилна нега

Ортопедски јастук је користан медицински и превентивни додатак вредан новца. Производ, по правилу, има дуг радни век са благовременом вентилацијом и заменом поклопаца. Међутим, куповина ће бити бескорисна ако се о јастуку уопште не води рачуна.

Упркос чињеници да су филери развијени применом најновијих технологија које не захтевају посебну негу, важан је пажљив процес употребе. У супротном, јастук ће брзо постати неупотребљив, посебно ако је меморијског облика или са подесивим пуњењем. Прање, па чак и једноставно чишћење у односу на ортопедске јастуке имају одређене нијансе.

Препоручује се прање производа на температури која не прелази 40 степени.

Треба поштовати следећа правила рада.

    Обавезно намјестите кревет након спавања. Јастук треба да буде потпуно прекривен одозго са ћебетом или покривачем - то спречава контаминацију услед акумулације прашине. Али такође омета вентилацију. Због тога све више произвођача производи и у комплет додаје специјалне кутије које спречавају загађење, али не ометају природну циркулацију ваздуха.
  1. Јастук треба проветравати и истрести на улицу или балкон сваких 7-10 дана. Боље је разрадити одређени циклус како не бисте заборавили на овај ритуал.

    Ако је пресвлака за јастук направљена од 100% памука, ово је још једна предност: хипоалергеност и сигурност за кожу лица су загарантовани.

ВАЖНО! То је да се протресе, а не да се прашина са јастука избије на старински начин - ово ће брзо учинити додатак неупотребљивим.

    Препоручљиво је окренути производ, користећи подједнако често са обе стране. Осим тога, на овај начин ће се пунило увек равномерно распоредити.
  1. Користите производ само за његову намену - за спавање. За друге сврхе купују се други ортопедски јастуци (на пример, за седење). Не можете слагати ствари, тешке предмете, скакати и играти се са стварима. Структура пунила ће се брзо покварити.

    У зависности од пунила, могу постојати специфични захтеви за негу, о овим нијансама можете прочитати у упутствима.

Ако не пратите технику употребе, онда ће ствар брзо изгубити своја ортопедска својства. Поред тога, пре прања, потребно је да разјасните његову могућност и који је пунилац коришћен за пуњење.

Прање ортопедских јастука

Нико не може да користи исти јастук 10 година а да га не запрља. Међутим, многи ортопедски модели се не могу прати у писаћој машини, само ручно, док се други уопште не могу квасити - мора се користити хемијско чишћење.

САВЕТ! Да бисте избегли оштећење јастука, препоручује се да га однесете у хемијско чишћење специјализовано за чишћење ове врсте ствари. Или купите посебан парни апарат, али само ако је ова врста чишћења погодна за пуњење. Поред тога, редовно чишћење ће помоћи у спречавању микробне контаминације и раста буђи.

Синтетичко пуњење унутар ортопедског јастука има дуг век трајања, али ако се придржавате неких једноставних правила, он се ипак може повећати.

Функције прања.

  • Локално прање ручно, тако да можете да очистите сва места и да не згужвате пунило;
  • Ако перете у машини за прање веша, онда на деликатном режиму на ниској температури и малом броју обртаја бубња. Немојте користити оцеђивач или хемикалије (прашак, гел, итд.).
  • Распоредите мокро пунило равномерно пре сушења.
  • Не сушите на сунцу, оставите да се осуши природно.
  • Не перите више од 3 пута годишње.
  • Не можеш исцедити, окренути наопачке.

ВАЖНО! Ни у ком случају не би требало да навлажите и оперете јастук са љуском хељде као пунилом. Такође, немојте користити машину за прање веша за чишћење јастука са латексом или полиуретанском пеном.

Препоручује се да пажљиво проучите приложена упутства произвођача пре чишћења. Има све потребне информације о нези. Поред тога, компаније саветују једноставно куповину заменских пресвлака - на овај начин ће се мање запрљати главна тканина.

Ако је навлака уклоњива, онда се може прати, тј. нега јастука је лака.

Разлози зашто је ортопедски јастук лош избор

Упркос очигледним предностима ове врсте производа, јастук може бити неудобан за одређену особу, чак и ако су испуњени сви критеријуми за избор. Ова ситуација се јавља из више специфичних разлога, углавном у вези са чињеницом да је дошло до грешке приликом израчунавања параметара.

Пре свега, кревет треба да буде правилно одабран за спавање - барем са тврдом и равном подлогом.

Следећи знаци да је избор био погрешан:

  • утрнулост у раменима и бол у врату након спавања на ортопедском јастуку - душек је претврд и производ није довољно висок;
  • ако током спавања особа додатно стави руку - производ је пренизак;
  • ако се стално бацате и окрећете - висина је превисока;
  • ако сте навикли да спавате на боку, али се будите увек на леђима и осећате се уморно - јастук је прениско, положај се мења подсвесно.

Три основне позе се могу користити за остеохондрозо - главна ствар је да их правилно узмете.

Дакле, потребно је да замените ортопедски јастук прикладнијим. Ако је потребно, потражите помоћ консултанта или чак разговарајте о овој могућности са својим лекаром.

Понекад заинтересовани пацијенти имају проблема да идентификују ортопедске моделе.

Добар сан је од виталног значаја за попуњавање енергетских резерви. Ортопедски јастук је најбоље решење за особе које пате од било каквог поремећаја. Производи са ортопедским својствима могу пружити удобност не само за спавање, већ и за путовање (на пример, јастуци за врат).

Одабир ортопедских јастука није нимало тежак ако се придржавате препорука или слушате савете специјалисте у ортопедском салону.

ВИДЕО: Како одабрати ортопедски јастук.

ВИДЕО: Ортопедски јастуци: који одабрати.

Категорија:

Савети