Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Свака домаћица с времена на време осети да је уморна од кућних послова. Постоји апатија и незадовољство. А то свакако утиче на односе у породици. Покушај да се игнорише „криза домаћица“ је изгубљен случај. Требало би да погледаш проблем у очи и покушаш да га решиш.
Преиспитајте свој приступ животу
На умор и незадовољство можете реаговати на различите начине: наљутити се, жалити се, псовати, издржати, повући се у себе. Али обично емоционална реакција не даје позитиван резултат. Решавању проблема се мора приступити конструктивно.Ако сте уморни од кућне рутине, онда радите нешто погрешно. Схватите своја осећања као позив на акцију. Дефинитивно ти треба промена.
- Организациони моменти
Ако морате често и дуго да чистите, највероватније ваш домаћи задатак није правилно организован.
На пример, сваки дан морате да перете под и чистите тепих од вуне. Ови проблеми се могу решити на другачији начин. Користите отирач и четку да чешљате свог љубимца. Провешћете 10 пута мање времена за чишћење. Има ли смећа на поду? Ставите корпе у сваку собу. Неред на вашем столу и ормару? Набавите организаторе, где ће свака група ствари имати своју ћелију.
- Помоћ споља
По правилу брже сагоревају оне домаћице које су на своја плећа узеле апсолутно цео живот.Не можете то да урадите, поготово ако и ви радите. Подијелите одговорности међу члановима породице. Деца могу да изнесу смеће, обришу прашину и залију цвеће, муж може да купи намирнице и опере судове после вечере. А неки мушкарци су једноставно дивни кувари. Не будите похлепни и препустите неке кућне послове својим најмилијима.
- Нова технологија
Савремене технологије су омогућиле да се значајно олакша рад домаћице. Машина за прање судова, машина за прање веша, робот-усисивач, спори шпорет могу да ураде посао уместо вас. Пегла на пару ће олакшати пеглање, а машина за прање ваздуха ће смањити количину прашине у кући. Размислите о куповини нове технологије. То ће вас учинити мање уморним.
Ребоот
Живот лети лудом брзином, а људи хтели-нећели морају да раде много ствари. Посао, деца, муж, ред у кући, брига о себи - данас жена има много обавеза.Снаге су исцрпљене и немају времена да се опораве у метежу. Као стари компјутер, жена виси о умору и незадовољству собом. Треба поново покренути!
- Одмор
Запамтите: када сте последњи пут имали прави одмор? Путовали? Да ли сте уживали у сунцу и питомом мору? Јеси ли ишла на скијање? Одмарали сте се у кући у шуми? Свака особа мора повремено да се одвлачи од кућне рутине и штеди снагу. Узмите одмор и наградите се за свакодневни рад. Заслужио си то.
- Нове емоције
Када смо инспирисани, кућни послови се обављају као сами, аутоматски. Нећете приметити рутину ако су ваше мисли заокупљене нечим веома узбудљивим. Пронађите себи нови хоби. Пробајте стрелишта, часове салсе, часове печења колача. Коначно набавите лабрадора или сфинкса.Урадите оно о чему сте дуго сањали.
- " Не радим ништа"
Постоји посебна техника у психологији против апатије и лењости. Морате лежати на софи и не радити ништа - апсолутно. Не ограничавајте се на рокове. Само се опустите и опустите. У овом случају, апсолутно се не могу извршити никакве радње: читати, гледати ТВ, разговарати телефоном. Сви мишићи треба да буду опуштени.
Већина људи не може да настави са експериментом дуже од сат времена. Одмор се чини тако пожељним само када га не можете приуштити. А када је овде, користите је колико желите, мозак почиње да захтева неку врсту активности. А помисао да морате чистити и опрати више не изгледа тако болесно.
Споји посао са задовољством
Паралелно са кућним пословима, можете и треба да добијете пријатне емоције. Није тајна да су жене способне да раде више задатака.
Лако можете комбиновати чишћење и кување са омиљеним активностима:
- укључите музику;
- разговарај са пријатељем на телефону;
- маска на коси или лицу;
- укључите своју омиљену ТВ емисију, серију;
- слушајте аудио-књигу.
Уради то сада!
Не постоји магични рецепт за умор. Свака домаћица на свој начин превазилази кризу. Али постоји неколико начина да се осећате боље данас:
- Уреди "посни дан" . Посветите један дан у недељи за одмор.
- Почастите се нечим укусним. Наручите пицу, ролнице, купите укусну торту или чоколадицу. Од укусне хране производе се хормони среће.
- Престани да тражиш превише од себе. Не можете бити савршени у свему - ово је директан пут до умора.
- Одвојите жито од кукоља. Изаберите главне ствари које ћете радити: бришите под једном недељно, прашину 2 пута недељно, обавите генерално чишћење једном месечно. Све. Не бришите или перите ту и тамо сваки дан.
Рутина је контраиндикована за жене. Из ње се гаси светлост у њеним очима, рамена клону, осмех нестаје. Морате да обављате кућне послове са лакоћом и задовољством. Ако је домаћица задовољна собом и животом уопште, онда су и остали чланови породице задовољни! И није важно што негде иза софе лежи несређен папир.