✅ Исправно изаберите висину стола рачунара: димензије и дизајн

Принципи оптималног постављања компјутерског стола у просторију
Прави положај на рачунару
Како задржати свој положај док радите на тастатури?
Главне врсте дизајна и главни параметри рачунарских табела
Величина рачунара
ВИДЕО: Електрични подесиви столи Ергостол Дуо
50 идеја за избор рачунара

Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!

Можда не постоји таква сфера људског живота, која још не би осетила утицај модерних високих технологија. Данас, рачунар иде руку под руку са особом у свом професионалном и чак личном животу. У процесу школских и универзитетских студија, на послу и приликом планирања одмора, обратимо се њему, покушавајући да олакшамо и оптимизујемо наш рад и вријеме.

С обзиром на улогу компјутерске технологије у медицини, можемо са сигурношћу разговарати о њиховом доприносу стварном побољшању квалитета и трајања живота.

С обзиром на улогу компјутерске технологије у медицини, можемо са сигурношћу разговарати о њиховом доприносу стварном побољшању квалитета и трајања живота. Виртуелно моделирање тока болести се широко користи; Специјални програми израчунавају оптималне формуле за нове лекове, итд.

Претплата за комуналне услуге, банкарство, онлине забаву и забаву, време и најновије вести …. Системски администратори шале: "Све се пре или касније претвара у апликацију."

На здравље особе која раде на рачунару утичу многи фактори, од којих је једна висина табеле.

Груди протурају напред, а рамена напротив, благо спуштене и одложене.

Принципи оптималног постављања компјутерског стола у просторију

Тешко је замислити да ће савремени просечан простор за становање или канцеларију бити у могућности да ради без удобног и правилно опремљеног места за рад на рачунару.

Неправилно израчуната висина производа може узроковати болести кичме, као и оштећење вида.

У процесу одабира мјеста за столом, инжењери саветују да се придржавају следећих основних правила.

Пружите једноставан приступ електричној мрежи унапред. Пожељно је потпуно искључити електро-носаче и све врсте продужавача. Утичнице, кад год је то могуће, опремити се са уземљењем.
Покушајте обезбедити радну површину стола природном сунчевом светлостом, која би падала са леве стране.
У хладној сезони не постављајте грејаче близу стола. Због тога нису прекорачени температурни режими опреме.
Подна површина на којој се налази рачунарски стол мора бити на исправном нивоу, без икаквих неправилности и олакшања.

Уопштено, тешко је имати табелу неисправне висине. Због тога, предлажем да детаљно размотрите ово питање.

Стандард, сматра се висина од пода до стола у 75 цм.

Биће згодно и пријатно радити и учити на столу утврђеним овим правилима. Међутим, услови који се требају испунити у односу на технику неће коштати ништа ако, седећи за столом, не поштују одређена правила здравог држања.

Поред тога, особа која осећа неугодност приликом рада на рачунару, троши много више енергије и стога се брзо уморава.

Прави положај на рачунару

Концепт држања се схвата као један или други независни положај људског тела у свемиру. То је исправно и погрешно.

Зашто тачно висина стола утиче на људско здравље?

Али човечанство и даље верује да разумна употреба рачунара може донијети неоспорну корист.

Са правилним држањем, особа лако може да стоји, шета или седи. Нема активног напона, тело и глава се одржавају равно. Груди протурају напред, а рамена напротив, благо спуштене и одложене. Таут, не истакнути стомак.

Превише ниска табела ће узроковати да се корисник заглави и наслони напред, а превише висока табела ће подићи главу и осећати неудобност.

Супротне карактеристике: нагнута и спуштена глава и рамена, ходајући на савијеним ногама итд. дати власницима погрешне, нездраве држе. И негативно делује, укључујући и на рад унутрашњих органа.

Оптимални положај особе која седи на "десном" рачунарском столу је равномерно, подлактице леже на столу без подизања рамена.

Међутим, не само хередност одређује способност правилног држања тела, већ и објективних спољних фактора. Положај почиње да се формира у раном детињству, а управо то је период који омогућава активну интервенцију у циљу даљег правилног развоја.

По правилу, столица је на нивоу соларног плексуса.

Велика већина модела компјутерских столова је универзална и може се користити као таблице за писање. Дакле, замислите да је полица за тастатуру гурнута, а седимо на столу како бисмо писали у бележници или проучили књигу. Како је правилно постављен?

Између груди и ивице стола налази се растојање приближно једнаке дланове.
Као код писања, а посебно при читању, не дозвољавајте грудничку подршку на ивици стола.
Стандардна висина компјутерског стола је дизајнирана да обезбеди оптималну (30-35 цм.) Растојање од очију до површине стола за визију и држање.
Најбоље је писати с лакатом спуштеним 5 цм испод ивице стола.
Ноге целокупне ноге су на поду, док су бедра и шнала између њих равномјерно или благо досадни (100 - 105 °).

Узгред, треба напоменути да седење на столици, ногу треба бити на поду и савијати под углом од 90 степени.

Како задржати свој положај док радите на тастатури?

Висина столице треба да обезбеди правокутни угао, између бедра и доњег нога; Седиште не би требало бити превише мекано.
Површина столице заузима најмање 2/3.
Нека леђа столице буде мера за леђа. Док радите, покушајте да се зајебете са њом.
У идеалном случају, лопатице растављене, абдоминални мишићи су опуштени, једно раме није више и није ниже од друге.
Не прелазите ноге. Са трајањем ове позиције ногу значајно је оштећено снабдевање крвљу.
Остварите дистрибуцију тежине само на кукама; компјутерски монитор, може бити у нивоу ока или мало виши.

Али како то постићи?

Осећај комфора од тога да је у таквом правилном положају не долази одмах, али мали напори и истрајност ће на крају учинити своје добро дело.

Слушајте, ако је ваша висина 182 цм, онда израчуната висина стола треба да буде: 78 цм.

Главне врсте дизајна и главни параметри рачунарских табела

Класично, равно.

Када се корисник налази правоугаонео на дужину стола и, сходно томе, на монитор. Такви модели су погодно смјештени дуж зидних или просторних преграда.

Угао.

Дизајн стола је погодно уграђен у угао собе. У овом случају корисник седи или на дијагонали табеле и окомито на монитору, или се суочава са главном дужином табеле и пола пута на екран.

Сходно томе, дозвољени опсег раста корисника је од 168 цм до 182 цм.

Избор одређеног дизајна, наравно, зависи од пространости простора и намештаја "сусједство". Али главне параметре и величине рачунарских табела - дубина, дужина и висина требало би да буду оријентисане на задатке које одређени корисник поставља, а такође узимају у обзир његову физиологију.

И то је висина коју производе произвођачи канцеларијског намештаја - јер је универзална за већину становника наше земље.

Величина рачунара

Један од најважнијих захтева за дизајн рачунара, чије поштовање обезбеђује здрав и плодан рад, је његова тачна висина. Стандард, сматра се висина од пода до стола у 75 цм.

Да бисте постигли угодну позицију променом висине столице.

Али ипак раст већине људи не одговара ономе што се сматра "златним средством". Чак и за такву нестандардну ситуацију постоји лепа и једноставна формула за израчунавање: производ од висине 75/175 цм.

Направите сто одговарајуће висине за појединачне поруџбине.

Нема активног напона, тело и глава се одржавају равно.

На пример, уз раст корисника у 183 цм. Израчун оптималне висине табеле биће следећи: 183 * 75/175 = 78, 43 цм.

Направите сто са подесивим висинским положајем на врху табле.

Са правилним држањем, особа лако може да стоји, шета или седи.

Интернет зависност и замена стварног живота са виртуелним животом су познати проблеми Хи-тецх технологија. Али човечанство и даље верује да разумна употреба рачунара може донијети неоспорну корист.