Помозите развоју веб локације, дељење чланка са пријатељима!
Када купите нови кревет, потребно је ажурирати и душек, који је обично врло тешко изабрати. Маркетери дају гомилу савета, чиме повећавају цене. Због тога многи мисле да је тврђе душек, то је корисније за кичму. Међутим, ово је мит који је настао давно. Требало би пажљиво испитати проблем и сазнати како одабрати ригидност душека, тако да је корисно и практично.
Пре свега, треба се упознати са физиологијом - то ће вам помоћи да изаберете прави душек. Кичма није равна линија, већ је талас, па ако спавате на врло тврдом душеку, ваша рамена и кукови ће добити читаво оптерећење, јер леђа неће моћи да "пада" у душек. Такође могу постојати проблеми са циркулацијом крви, пошто тврда површина ограничава судове.
Немојте мислити да морате купити најнежичнији мадрац. Овај приступ је такође погрешан: сан на претјерано мекој површини доводи до чињенице да се кичма снажно нагиње, учвршћујући мишиће. Још један недостатак је да нетачна позиција тела стисне плућа, што отежава дисање.
Критериј за избор
Избор правог модела није толико тежак када размотрите све нијансе. Пре него што извршите куповину, морате знати о следећим критеријумима:
- старост;
- тежина особе;
- здравље;
- животни стил;
- индивидуалне навике.
Старост
Не одбацујте овај критеријум, јер је то од великог значаја. Ако желите да одржите своје здравље, онда би требало да слушате препоруке стручњака.
- Врло мала деца (новорођенчад) треба да купе најтврсте душеке, јер још увек нису створили кичму. Идеални мадраци који су направљени од кокосовог влакна.
- Када дете има три године, душек треба мењати. Површина би требала бити средње тврдоће, јер ће бити штетна на чврстом спавању.
- Ортопедски душек са средњом или незнатно увећаном крутошћу биће погодан за тинејџере и младе млађе од 25 година. Важно је напоменути да је до ове године дошло до формирања кичме.
- Од 25 до 50 година, не можете придати посебну важност ригидности. Можете користити апсолутно сваки душек који одговара вашим личним преференцијама и финансијској ситуацији.
- После 50 година, најбоље је зауставити на душеку средње тврдоће. Прекомерна ригидност може довести до проблема са међусобно супротним дисковима.
Тежина
Ако одлучите да изаберете душек који је савршен за вас, морате обратити пажњу на тежину, јер овај критеријум игра огромну улогу.
- Људи, тежине до 55 килограма, одговарају довољно меким опцијама. Основа можда чак недостаје извори.
- Људи са просечном тежином до 90 килограма - најбоље је изабрати моделе средње тврдоће. Свака опција са независним пролећним блоком ће учинити.
- Ако тежина прелази 90 килограма, боље је изабрати душек са повећаном чврстоћи. Опруге морају бити ојачане, направљене од веома дебеле и густе жице. Можете да размотрите опције без пролећа, али из густих и квалитетних материјала.
Здравље и животни стил
На ову ставку треба обратити посебну пажњу ако имате здравствених проблема. На пример, ако сте забринути због болова у леђима, онда би требало да одустанете од веома тешких опција, јер они могу само погоршати ситуацију. Ако у горњем делу кичме постоје проблеми, душек би требао бити прилично тешко.
Одбор
Препоручује се да вас прегледа лекар да бисте сазнали да ли имате здравствених проблема. Такав компетентан приступ ће вам помоћи да учините свој живот бољим и удобнијим.
Људи који воде активан животни стил, играју спорт и не седе мирно, боље је изабрати тврду душек. А ако померите мало, дајте предност меким моделима.
Пре него што купите душек, требало би да размислите о томе на којој позицији најчешће спавате, јер то треба узети у обзир. На пример, ако више волите да спавате на желуцу, онда ћете одговарати моделу максималне тврдоће, а ако је на страни, онда је мекан. Средња крутост је идеална за оне који углавном спавају на леђима.
Број људи
Теже је одабрати ригидност душека ако два лица спавају на истом кревету. Ово питање је нарочито акутно када два лица имају значајну разлику у тежини. Ако узмете мекани мадрац, онда ће бити удобно, а други неће. Са тврдим ће бити исти.
Овде је најтачнија одлука била купити душек који има различиту крутост на обе стране. Може се лако наћи у специјализованим продавницама. Такво решење ће бити удобно за оба, и нема потребе тражити компромисну опцију, која на крају и даље не одговара свима за 100%.
Како утврдити ригидност душека
Чак и ако већ знате који је модел за вас најбоље купити, може вам се поставити још једно питање - како одредити специфичну чврстоћу одређеног модела. Специјалисти ресурса "Мисс Цлеан" препоручују да затраже помоћ од професионалаца. У свакој продавници постоје консултанти који ће одговорити на сва ваша питања и помоћи у избору. Али не сви саветници имају довољно знања. У том случају, морате сами да схватите све.
Мекани мадраци се савијају чак и кад су лагано притиснути. Поред тога, они често имају "памћење", то јест, они држе облик који је остао од тијела спавања. Имају нерастворне изворе у дизајну. У продавницама често можете пронаћи моделе без напора испуњене природним латексом. Не заборавите да је ова опција погодна само за младе људе са малом тежином.
Умерено мекани модели пружају јединствену подршку кичми и веома је пријатно спавати на њима. Ова опција је идеална за људе са просечном изграђеном без здравствених проблема. Најчешће, ти душеци нису у дизајну извора. Понекад могу бити и мали блокови са врло чврстим опругама.
Душеци средњих тврдоћа су веома популарни, то је оно што већина људи више воли. Такве моделе могу одабрати оба млада чија кичма треба прецизно фиксирање, или људи средњих година. Важно је напоменути да је у овој категорији избор једноставан, јер постоје модели са и без извора. Често постоје комбиноване опције - мекани блокови са тврдим. За то се користе природни латекс и кокосов кокос.
Хард душеци нису толико популарни, јер многи верују да спавање на њима није посебно угодно. Али, ови модели се препоручују за децу и адолесценте, тако да код формирања кичме постоји добра подршка. Најчешће су такви модели направљени од кокосовог камена са блоковима извора. Врло ретко су и варијанте без извора, где су присутни само прекривачи од кокоса и латекса.
Веома чврсти душеци нису на захтев, јер су погодни само за новорођенчад и људе чија тежина прелази 100 килограма. Ови душеци су израђени искључиво од кокосовог влакна. Што су слојеви коришћени, већи ће се душек.
Ако обратите пажњу на све нијансе, онда немате проблема са прецизношћу да изаберете душек. Са правилним приступом, одмор у кревету ће вам пружити право задовољство и здравствене предности.
хттпс://ввв.иоутубе.цом/ембед/У5ТКб_ЈуМТ